Hút thuốc không chỉ gây tổn thương cho tim và phổi của bạn; nó có hại cho sức khỏe răng miệng của bạn. Do đó vệ sinh răng miệng rất quan trọng đối với những người hút thuốc lá thường xuyên. Theo nghiên cứu mới nhất, những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh nướu răng và răng cao hơn nhiều so với những người không hút thuốc.

Hút thuốc lá có hại cho răng

Cách tốt nhất để có sức khỏe răng miệng đó là bỏ hút thuốc hoàn toàn tuy nhiên điều này có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người.

Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc răng miệng khi bạn là người hút thuốc:

Vệ sinh răng miệng đều đặn mỗi ngày: đánh răng 2 lần/1 ngày, dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng súc miệng chuyên dụng để giảm tác động của thuốc lá lên răng, nướu và khoang miệng.

 Thăm khám răng miệng định kỳ để kiểm soát tốt tình trạng răng miệng của bạn

Đặt lịch hẹn với nha sĩ của bạn, họ sẽ đưa cho bạn lời khuyên về cách vệ sinh răng miệng với từng trường hợp riêng biệt. Những người hút thuốc lá có mảng bám, hơi thở hôi dai dẳng, và răng bị ố nhiều hơn người không hút thuốc. Vì vậy lời khuyên cho những người hút thuốc là thường xuyên đến thăm khám định kỳ để làm sạch răng và khoang miệng.

Lưu ý khi sử dụng bàn chải răng

Một trong những điều mà nha sĩ của bạn sẽ đề xuất trong kế hoạch vệ sinh răng miệng của bạn là thay đổi bàn chải đánh răng đúng định kỳ và chọn bàn chải phù hợp với răng nứu.

Thay đổi thói quen ăn uống của bạn

Có một số loại thực phẩm bạn cần tránh như cà phê hoặc soda khi sử dụng nhiều sẽ gây thêm nhiều vết bẩn trên răng của bạn. Cách duy nhất để thoát khỏi những tác dụng phụ của những loại thực phẩm này là đánh răng ngay sau mỗi lần ăn uống.